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      • 7月
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      • 2015年
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      • [學習園地]   野生菌的辨別、食用常識及中毒自救方法 
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      • 一、野生菌中毒癥狀：夏季是野生菌中毒的多發期，食菌中毒者絕大多數人都是胃腸炎型輕度中毒，臨床表現為劇烈惡心、嘔吐、腹痛等，還有少數為神經精神型，臨床表現為頭昏、惡心、嘔吐，然后出現煩躁、譫妄、幻視等癥狀。如果中毒嚴重，對人體損害極大，會引發急性腎功能衰竭或導致休克甚至死亡的肝壞死和溶血性的中毒。二、食用野生菌中毒主要原因：（一）誤食有毒菌類。常見的野生菌有上百種，但能食用的菌子只有三四十種。一些有…
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      • 12月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   幫你塑造完美身材的排毒運動 
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      • ?? 【導讀】運動是公認的最好的減肥方法，很多人之所以有著大肚腩，往往是因為他們體內堆積著毒素造成的，這時候想要減肥，找回好身材，就一定要給自己排毒，生活中有很多久坐一族都有著大肚腩，為此愛美的MM們都深感煩惱，她們想要找回原來苗條身材的心情是極為迫切的，下面這兩種運動可以幫你有效排毒減肥。
??? 排毒運動一
??? 1.首先坐在椅子上面，打開雙腿，使兩腿之間的距離為肩部的寬度，然后坐直身體…
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      • 12月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   如何處理高血壓突發？ 
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      • ??? 【導讀】高血壓是一種以動脈壓升高為特征,可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病,我國人群高血壓知曉率、治療率和控制率仍處于較低水平，在人群中普及高血壓的健康知識任重道遠。
??? 病人血壓突然升高，并伴有惡心、嘔吐、劇烈頭痛、心慌甚至視線模糊，說明已發生高血壓腦病，應讓病人立即臥床休息，及時報降壓藥，另服利尿劑、鎮靜劑等，并穩定病人情緒，不要緊張。如果服藥和休息后…
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      • 11月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   遠離亞健康 關注生活7小細節 
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      • ??? 健康是每個人都希望一直擁有財富，越來越多的人都在努力追求的。事實擺明細節決定成敗， 這不僅適用于事業生活，對于健康也是一樣 ，掌握一些日常養生小細節，可以為健康身體作出極大貢獻。對于身體健康只有重視起來才可以保障健康型，對于這一點，就需要借助日常呢生活中的小細節來改善，這樣可以為大家提供好的效果。下面尋醫問藥小編和你一起來看看有哪些細節要注意的。 
　　不光腳，不露腰
　　在生活中有一…
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      • 11月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   冬季養生保健 5個細節要注意 
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      • 　? 冬季養生，以藏為道。在寒冷的冬季里，體內的腎氣慢慢的貯存能量，充實茁壯，為了下一年度，預先貯存整年的元氣。女性冬季養生該注意哪些問題?讓小編一一道來。
一、忌蒙頭睡覺 
　　冬令天寒，一般蓋厚被睡覺，因此，被窩內空氣不流暢，再加上人體散發出來的體臭汗臭味、呼出氣中的二氧化碳、腸道排出的有害氣體，致使被窩內空氣混濁。如果蒙頭睡覺，會使體內氧飽和度下降，嚴重則會影響大腸生理功能，于次晨起床時…
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      • 10月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   秋季養生：氣溫驟降 9種食物暖身御寒 
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      • 一、水果 
　　包括：新鮮的、罐裝的(非糖水類)水果。
　　解釋：如果是罐裝的必須是水或純果汁(非糖水)浸泡的，浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。
二、湯類 
　　包括：新鮮的、冷凍的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他添加劑)清湯。
　　解釋：西式奶油濃湯和濃縮肉湯不算做核心食物
三、蔬菜
　　包括：新鮮的、罐裝的(無佐料、脂肪、糖等其他…
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      • 9月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   秋季慎食6種食物 小心肥膘上身 
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      • ??? 精致、美味的食物真的很難讓人抗拒，因此，愛美卻又熱愛美食的女性常常要糾結于哪些食品該吃、哪些食品不能吃的困惑中。今天我們就為大家揭秘，究竟哪些食物會讓您的身材變形?小心了，您可千萬別落入它的陷阱中! 
　　第一類：高熱量、密度的食物
　　一般經過油烹調的食物，會提高60%～100%的熱量，尤其是炸、爆、煎、炒、油酥等方法。很多MM為了省事，就常常以油炸的簡食充饑，殊不知，在不知不覺中中…
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      • 7月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   酸奶飲用小禁忌 
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      • 　? 晚上喝完酸奶后一定要及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害。 
　　飲用酸奶可有效預防部分慢性病。酸奶中的優質蛋白質和B族維生素，具有提高體溫、抗寒和增強機體免疫能力的作用，對預防和減輕感冒、慢性支氣管炎等老年性秋冬常見病有幫助。老年人堅持飲用酸奶，不但可以獲得充足的營養，還具有防病保健功能。一般來說，每天喝兩杯酸奶，每杯在125克左右比較合適。但是酸奶也并非人人皆宜…
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      • 7月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   心理養生四要素 
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      • ??? 專家預計：心理養生將成為21世紀的健康主題。所謂心理養生，就是從精神上保持良好狀態，以保障機體功能的正常發揮，來達到防病健身、延年益壽的目的。??? 善良是心理養生的營養素 心存善良，就會以他人之樂為樂，樂于扶貧幫困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就會與人為善，樂于友好相處，心中就常有愉悅之感；心存善良，就會光明磊落，樂于對人敞開心扉，心中就常有輕松之感。總之，心存善良的人，會始終保持泰然…
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      • 7月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   多喝水可防癌 
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      • ??? 美國紐約史蒂文·開達林格癌癥中心的研究員雷蒙，將死于各種癌癥的106人的癌細胞以及因其他疾病而死的病人的細胞取樣，通過核磁共振儀器比較細胞內所含水的特性。結果發現，圍繞在癌細胞DNA周圍的水的結構是不同的。依據這一成果，日本醫學博士林秀光先生進一步研究認為，DNA在癌化以前，細胞水就出現了異常的現象。接著他又研究發現，由核磁共振儀檢測法得知，細胞內水的特性之改變，不只出現在癌細胞這個特異現…
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      • 6月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   不宜針灸美容的人群有哪些？ 
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      • ??? 隨著中醫美容的趨勢化，越來越多的人開始信任中醫美容，而中醫美容里面針灸美容，是不少人大愛的美容方法，針灸美容雖然效果顯著，但也有一些人不適合，今天小編就告訴大家，不宜針灸美容的人群有哪些????? 不宜針灸的人群：??? 美容者在過于饑餓、疲勞、精神過度緊張時，不宜立即進行針刺。???? 孕婦慎刺，一般妊娠前3個月禁刺，以免引起流產。在月經期間，亦不應針刺。???? 若皮膚有感染、潰瘍、瘢…
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      • 6月
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      • 2013年
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      • [學習園地]   乙肝疫苗接種禁忌和注意事項 
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      • ?? 【導讀】乙肝疫苗是用于預防乙肝的特殊藥物，疫苗接種后，可刺激免疫系統產生保護性抗體，這種抗體存在于人的體液之中，乙肝病毒一旦出現，抗體就會立刻作用，將其清楚，阻止感染，并不會傷害肝臟，從而使人體具有了預防乙肝的免疫力，從而達到預防乙肝感染的目的，接種乙肝疫苗是預防乙肝病毒感染的最有效辦法。
?? 乙肝疫苗接種禁忌和注意事項?
??? 1、乙肝、麻疹疫苗不可同時接種乙肝疫苗可以和流腦疫苗、…
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