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      酸奶飲用小禁忌
       
						 
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    2. 閱讀: 7019
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    3. 發布時間: 2013-07-22 11:26:08 
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      　? 晚上喝完酸奶后一定要及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害。 

      　　飲用酸奶可有效預防部分慢性病。酸奶中的優質蛋白質和B族維生素，具有提高體溫、抗寒和增強機體免疫能力的作用，對預防和減輕感冒、慢性支氣管炎等老年性秋冬常見病有幫助。老年人堅持飲用酸奶，不但可以獲得充足的營養，還具有防病保健功能。一般來說，每天喝兩杯酸奶，每杯在125克左右比較合適。但是酸奶也并非人人皆宜。胃腸道手術后的病人、腹瀉患者及1歲以下嬰兒，都不宜喝酸奶。即使是健康成年人，也不能過量飲用，否則很容易導致胃酸過多，影響胃粘膜功能及消化酶的分泌、降低食欲、破壞人體內的電解質平衡。（摘自中國養生健康網）
        
						
						 
				
      
				
				
				
			 
		   
          

										
					
								
  
           
 
      	 

      
  
 


      
  
      
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