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      • 8月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   肝炎知識(shí)一起看 
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      • ? ? ? 肝臟具有代謝、排毒、造血和免疫功能，肝不好，不僅會(huì)食欲不振、易疲勞，還會(huì)引起黃疸、牙齦出血等癥狀。

	
		
	
	
		
	

肝臟不好容易出現(xiàn)這些癥狀！
? ? ? ①食欲不振：肝臟不好往往導(dǎo)致消化不好，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐。

? ? ? ②易疲勞：肝臟有問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)期食欲不振和吸收受阻，人體出現(xiàn)容易疲勞、注意力不集中、頭昏耳鳴等現(xiàn)象。

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      • 8月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   夏季防治腹瀉小知識(shí) 
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      • ? ? ? 夏季到來(lái)，常會(huì)因?yàn)樘鞖饧帮嬍硨?dǎo)致腹瀉，夏季腹瀉大多是由腸道感染和食物中毒引起的，它的主要表現(xiàn)形式是以腹瀉為主要癥狀的急性腸道傳染病。引起感染性腹瀉的病原菌十分繁雜，目前已知的病原體有數(shù)十種之多，主要包括細(xì)菌、病毒和寄生蟲(chóng)三大類。急性腹瀉，病程一般不超過(guò)三周，慢性腹瀉病程一般可達(dá)到兩個(gè)月以上，慢性腹瀉的原因有:(1)腸道感染性疾病、(2)腸道非感染性炎癥、(3)腫瘤、(4)小腸吸收不良等…
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      • 7月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   護(hù)胃第一步 
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      • ? ? ? 胃是人體重要的消化器官，它能夠幫助人們短時(shí)間的儲(chǔ)存食物，食物停留在胃臟之中能被胃液分解成更適合腸道吸收營(yíng)養(yǎng)的狀態(tài)。

	

? ? ? 胃部，作為人體食物消化和能量供應(yīng)的最大器官，一旦受到任何的損傷，不僅會(huì)吃不下飯，甚至身體也會(huì)因?yàn)闊o(wú)法吸收足夠的營(yíng)養(yǎng)，出現(xiàn)虛弱和免疫力低下等情況。大部分胃部出現(xiàn)問(wèn)題，主要是因?yàn)槲葛つな軗p導(dǎo)致的，因此，守護(hù)胃黏膜，成為了每一個(gè)養(yǎng)生人士和中老年人必不…
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      • 6月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   2022年國(guó)家醫(yī)保目錄調(diào)整“劃重點(diǎn)”   今年這幾類藥品有望進(jìn)醫(yī)保 
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      • ? ? ? 醫(yī)保目錄調(diào)整關(guān)系著每一名參保人。國(guó)家醫(yī)保局日前印發(fā)《2022年國(guó)家基本醫(yī)療保險(xiǎn)、工傷保險(xiǎn)和生育保險(xiǎn)藥品目錄調(diào)整工作方案》及相關(guān)文件征求意見(jiàn)，這意味著今年醫(yī)保目錄調(diào)整工作即將正式啟動(dòng)。

	? ? ? 哪些藥品有望納入醫(yī)保報(bào)銷？談判藥品協(xié)議到期后如何續(xù)約？這些都能在工作方案中找到“答案”。


	? ? ? 根據(jù)工作方案，目錄外6類藥品可以申報(bào)參加2022年醫(yī)保目錄調(diào)整，包括2…
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      • 6月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   甜粽、咸粽，食客請(qǐng)注意 
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      • ? ? ? 每逢端午，粽子是必不可少的美食之一，甜粽、咸粽你愛(ài)哪一款？無(wú)論甜咸，讓我們看看吃粽子需要注意哪些事項(xiàng)吧。

	


適量食用

	? ? ? 端午佳節(jié)粽飄香，總讓人垂涎三尺食指大動(dòng)，但對(duì)于胃病、胃腸道患者應(yīng)酌量攝取。制作粽子的原料糯米，油性及黏性較大，過(guò)量進(jìn)食容易引起消化不良，并因此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。


	

健康搭配
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      • 5月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   高血壓要注意的那些事兒 
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      • 目前我國(guó)有2.5億左右高血壓患者，真正把血壓控制好的人不足17%。 
     高血壓是目前發(fā)病率最高的慢性疾病，幾乎每4個(gè)人就有一個(gè)高血壓。高血壓又被稱之為沉默殺手，主要原因并不是高血壓會(huì)引起頭痛頭暈；最主要是長(zhǎng)期高血壓會(huì)導(dǎo)致靶器官損害，醫(yī)生一直說(shuō)靶器官，那么靶器官到底是個(gè)啥器官？ 
     其實(shí)靶器官并非一個(gè)器官，而是長(zhǎng)期高血壓可能會(huì)損害到的器官，我們常說(shuō)的靶器官包括:心臟、腦血管、腎臟…
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      • 4月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   防治結(jié)核病日 
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      • ? ? ? 肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌侵入人體引起的肺部慢性感染性疾病。結(jié)核桿菌對(duì)外界的抵抗力比較強(qiáng)。排菌的患者是主要的傳染源，尤其是痰涂片陽(yáng)性沒(méi)有經(jīng)過(guò)治療的患者，是通過(guò)呼吸道飛沫傳播的。下面為大家詳細(xì)介紹結(jié)核病的一系列相關(guān)知識(shí)。


	一、什么是結(jié)核病？


	? ? ? 結(jié)核病是一種由結(jié)核桿菌引起的慢性傳染病。結(jié)核病可以發(fā)生在身體的任何部分，最常見(jiàn)的是肺結(jié)核。肺結(jié)核的主要癥狀是咳嗽、咳痰、…
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      • 4月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   胃，還好嗎？ 
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      • ? ? ? 4月9日，是世界護(hù)胃日。我國(guó)是“胃病大國(guó)”，在龐大的腸胃病患者群體中，中老年人占70%以上，其中慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見(jiàn)。生活節(jié)奏的加快，不少人過(guò)上了外賣“承包”一日三餐的生活，加上久坐、飲食口味等因素，不少年輕人也患上了腸胃病，腸胃病逐漸年輕化。

	 

? ? ? 「食為天，胃為先」
? ? ? 歸根結(jié)底就是有個(gè)好胃很關(guān)鍵
? ? ? 但如今快節(jié)奏的生活壓力
?…
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      • 3月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   讓罕見(jiàn)，看得見(jiàn) 
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      • 【第15個(gè)國(guó)際罕見(jiàn)病日】
? ? ? 2022年2月28日是第15個(gè)國(guó)際罕見(jiàn)病日，根據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，世界上有5000~8000種罕見(jiàn)病，并且每年以250多種的數(shù)量新增，影響著多達(dá)4億患者的生活。罕見(jiàn)病雖然帶著“罕見(jiàn)”兩個(gè)字，但是卻時(shí)不時(shí)地在我們身邊發(fā)生。對(duì)于這些患者來(lái)說(shuō)，從獲得確切診斷到找到有效療法，都面對(duì)著更為嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。

? ? ? 罕見(jiàn)病是一大類發(fā)病率很低，大多數(shù)具有遺傳性的疾…
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      • 3月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   春日暖陽(yáng)已至，戶外晨練動(dòng)起來(lái) 
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      • ? ? ? 經(jīng)歷了前幾天的降溫、寒潮、冰雪，被冰凍的我們終于可以在溫暖的晨光中出門，于公園里、小區(qū)內(nèi)活動(dòng)活動(dòng)筋骨，鍛煉鍛煉身體。但當(dāng)下早晚溫差較大，朋友們鐘愛(ài)的晨練，需要注意哪些事項(xiàng)呢？快跟小編一起看一下吧。


	
	
		強(qiáng)度適中防大汗? 環(huán)境優(yōu)良避風(fēng)寒
	



	01、注意運(yùn)動(dòng)不宜起太早 

? ? ? 進(jìn)行晨練的時(shí)候不宜起太早。過(guò)早不僅氣溫過(guò)低，還容易因?yàn)榈孛婵諝狻?/li> 
        
      
     
        
           
       
     	
        
        	
      • 2月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   元宵小食 tips 
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      • ? ? ? 賞花賞月鬧元宵，全家團(tuán)圓樂(lè)開(kāi)懷！?


? ? ? 正月是農(nóng)歷的元月，古人稱夜為“宵”，所以稱正月十五為元宵節(jié)。這一天人們要吃元宵、賞圓月、觀花燈、猜燈謎，闔家團(tuán)聚、其樂(lè)融融！元宵味美，卻不宜多吃，元宵含糖含脂，糯米含有的支鏈淀粉較多，有較強(qiáng)的黏性，不易消化。

? ? ? 在此提醒您，七類人群不宜多吃元宵：

01、年老體弱者
? ? ? 這類人消化功能減退，有些牙齒…
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      • 1月
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      • 2022年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   大寒大寒，降壓不難 
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      • 送走小寒又到大寒，季節(jié)變遷祝福依然。 


	


	冰凍憂傷快樂(lè)滿滿，吹散磨難幸福無(wú)限。 


	


	養(yǎng)精蓄銳勤加鍛煉，滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)健康永遠(yuǎn)！ 



	 


? ? ? 大寒是二十四節(jié)氣中最后一個(gè)節(jié)氣，因“寒氣之逆極，故謂大寒”，所以，大寒是天氣寒冷到極點(diǎn)的意思。民間流傳說(shuō)：“大寒，大寒，抱成一團(tuán)”，足見(jiàn)大寒節(jié)氣的寒冷。稍不注意就可能會(huì)生病，研究表明溫度…
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