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      • [學(xué)習(xí)園地]   “潰瘍”患者的三大飲食誤區(qū) 
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      • ????? 消化性潰瘍是指胃或十二指腸黏膜與胃液接觸部位的慢性潰瘍，由于潰瘍病的病變部位在胃或十二指腸內(nèi)膜上，隨時(shí)都受著胃液和食物的刺激，它的發(fā)生、發(fā)展和癥狀的輕重與飲食有著密切的關(guān)系。因此此病的治療不能光靠藥物，還要注意飲食治療，以減輕對(duì)病變部位的刺激，緩解和減輕疼痛；同時(shí)應(yīng)該供給充足的營養(yǎng)，糾正貧血，促進(jìn)潰瘍愈合，避免發(fā)生并發(fā)癥?！　儾〉娘嬍持委熢瓌t????? 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時(shí)定量…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   乙肝飲食中需要注意的細(xì)節(jié) 
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      • 　 1、奶、蛋、魚、瘦肉、豆制品等食品，每日膳食輪換安排，為肝臟提供足量優(yōu)質(zhì)蛋白。?　　2、適當(dāng)食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等易于消化的單糖與雙糖類食物，以增加肝糖原儲(chǔ)備。?　　3、酵母富含B族維生素，不可冷落。?　　4、山楂含有熊果酸，能降低動(dòng)物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動(dòng)脈硬化的作用。如平時(shí)吃些鮮山楂，用干山楂泡水喝，或在燉肉時(shí)加入山楂，既調(diào)味，又能幫助消化。?　　5、綠茶清熱解毒…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   九種夏日飲品助你排出毒素，一身輕松 
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      • 一、檸檬水檸檬水是非常受歡迎的減肥飲品之一。每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內(nèi)遺留的多余代謝物，是一種快速減肥的好方法。另外，檸檬水非常方便制作，也不會(huì)耽誤你的上班時(shí)間哦。二、綠豆湯綠豆湯是營養(yǎng)專家推薦的高效清脂瘦身飲品。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，是排毒減肥的佳品。三、茶茶被認(rèn)為是一種自 然的排毒…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   夏季吃魚有技巧 吃魚的五個(gè)部位更健康 
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      • ??? 魚是我們?nèi)粘Ｉ钪袪I養(yǎng)豐富的肉類美食之一，在餐桌上常常會(huì)見到它的身影，但是很多人吃魚都是吃它的肉，其實(shí)魚有好多地方都是營養(yǎng)美味的。小編今天就為大家好好的介紹一下如何吃魚更健康。??? 一、魚肉??? 魚肉具有營養(yǎng)豐富、口感好和易于消化吸收等優(yōu)點(diǎn)。??? 研究發(fā)現(xiàn)，魚肉中富含多種維生素(如維生素A、維生素D和B族維生素等)、酶類、礦物質(zhì)(如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等)、不飽和脂肪酸及優(yōu)質(zhì)蛋白等…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   乙肝患者吃哪些水果最養(yǎng)肝 
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      • ??? 1.葡萄　　葡萄中含有豐富礦物質(zhì)(鈣、鉀、磷、鐵)、多種維生素(B1、B2、B6、C和P)和微量元素，具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、益肝陰、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴的功效，同時(shí)其含有的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基對(duì)肝臟的傷害，因此具有很好的養(yǎng)肝護(hù)肝功效?！　?.香蕉　　香蕉屬于低熱量但營養(yǎng)高的水果，其含有豐富的蛋白質(zhì)、…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   結(jié)婚、戀愛應(yīng)該如何防乙肝傳染 
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      • ????乙肝的傳播一直是讓人比較擔(dān)憂的問題，尤其是正在戀愛中的男女，如果一方是乙肝病毒攜帶者，那么該怎么辦呢????? 乙肝在中國人中有比較多的攜帶者，盡管在工作中我們不能歧視乙肝攜帶者，這是應(yīng)該并且要學(xué)會(huì)尊重別人。但是涉及到婚姻涉及到未來的生活，許多人在選擇對(duì)象時(shí)都會(huì)非常慎重，因?yàn)樵诨閼僦械娜苏f不準(zhǔn)對(duì)方就是乙肝病毒攜帶者或是乙肝患者。除了通過血液、母嬰可以傳播乙型肝炎外，密切生活接觸也是重要傳播…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   長期口腔潰瘍的危害有多大 
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      • ??? 我們之所以要重視口腔潰瘍，是因?yàn)樗袝r(shí)并不單純是一種小病。如果反復(fù)發(fā)作，則有可能是某種惡性病變的信號(hào)。??? 引發(fā)口腔潰瘍的原因：　　1、消化系統(tǒng)疾病及功能紊亂：如腹脹、腹瀉或便秘等情況。　　2、內(nèi)分泌變化：有些女性患者往往在月經(jīng)期發(fā)生，可能與體內(nèi)雌激素量下降有關(guān)?！　?、精神因素：有的患者在精神緊張、情緒波動(dòng)、睡眠狀況不佳的情況下發(fā)病，可能與植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)?！　?、其他因素：如缺乏…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   什么時(shí)候最適宜乙肝病毒攜帶者懷孕？ 
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      • ??? 什么時(shí)候最適宜乙肝病毒攜帶者懷孕？針對(duì)乙肝病毒攜帶者最適宜的懷孕時(shí)機(jī)，肝病專家對(duì)此指出：乙肝病毒攜帶者應(yīng)根據(jù)不同病情、相關(guān)檢查及個(gè)人體質(zhì)而定適宜的懷孕時(shí)機(jī)，因此在懷孕之前要進(jìn)行詳細(xì)的相關(guān)檢查，以根據(jù)病情來判斷及衡量是否適宜懷孕及最佳懷孕的時(shí)機(jī)。??? 就目前臨床觀察看，乙肝病毒攜帶者最適宜的懷孕時(shí)機(jī)可總結(jié)為:乙肝病毒攜帶者在孕前通過積極治療將體內(nèi)的乙肝病毒量降到最低，即DNA陰性或在正常值…
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      • [學(xué)習(xí)園地]   乙肝患者春季如何護(hù)肝 
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      • ??? 春季大地回暖，陽氣升發(fā)，萬物萌生,春季以肝當(dāng)令,肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽氣升騰。剛?cè)氪簳r(shí)，人體陽氣升發(fā)使皮膚腠理疏開,人體毛孔放松,而早春乍暖還寒，突如其來的倒春寒又迅致皮膚腠理密閉，忽開忽閉的調(diào)節(jié)功能一時(shí)來不及轉(zhuǎn)變，加之春季風(fēng)多，氣候相對(duì)干燥，肝功能便受損，引起周身氣血運(yùn)行紊亂，其他臟腑器官受干擾而導(dǎo)致疾患發(fā)作。慢性乙肝患者病情容易反復(fù)，春季雖然是肝病的高發(fā)季節(jié)，但…
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      • 2012年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   中醫(yī)教你養(yǎng)胃 
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      • ??? 中醫(yī)將包括胃腸道等重要器官在內(nèi)的整個(gè)消化系統(tǒng)稱為“脾胃”。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是“后天之本”，非常重視脾胃的養(yǎng)護(hù)。??? 莫讓情緒傷胃??? 《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說“思慮過度，脾氣郁結(jié)，久則傷正，運(yùn)化失?！保f明緊張、焦慮等會(huì)影響脾胃功能。那些邊吃飯邊思考問題，把商務(wù)談判、工作會(huì)議帶到飯桌上的做法不可取。另外，細(xì)嚼慢咽是養(yǎng)胃的重要原則。??? 自我按摩改善胃功能??? 中醫(yī)認(rèn)為，適當(dāng)?shù)淖晕野茨蓭椭摹?/li> 
        
      
     
        
           
       
     	
        
        	
      • 9月
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      • [學(xué)習(xí)園地]   高血壓患者的幾個(gè)危險(xiǎn)動(dòng)作 
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      • 　　在日常生活中，人們有時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)有些高血壓病人會(huì)無緣無故地突然死亡，這除了病情發(fā)展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的動(dòng)作造成的，這些動(dòng)作就叫 “高血壓危險(xiǎn)動(dòng)作”，高血壓病人必須高度重視。
　　趴著看書 有些人喜歡叭在床上看書看電視，這對(duì)于沒有高血壓的人問題不大，但對(duì)患有高血壓的人來說，則是一種很危險(xiǎn)的事情。由于長時(shí)間的叭伏狀態(tài)，壓迫腹部肌肉影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導(dǎo)致…
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      • 8月
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      • 2010年
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      • [學(xué)習(xí)園地]   乙肝防治四誤區(qū) 
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      • 　　對(duì)于慢性乙型肝炎（以下簡稱慢性乙肝）的防治，公眾中存在著一系列誤區(qū)，集中表現(xiàn)為四個(gè)方面:
　　誤區(qū)一：避免與乙肝病毒感染者日常接觸　　乙肝病毒傳播主要通過血液、母嬰和性傳播。一般的日常生活接觸，比如共同進(jìn)餐、一起工作，都不會(huì)傳播乙肝病毒。成年人即使發(fā)生急性乙肝，轉(zhuǎn)變成慢性乙肝的比例也只有5%，不必過分緊張?！　☆A(yù)防乙肝的最好辦法仍然是給尚未感染乙肝病毒的正常人注射全程的乙肝疫苗，使其產(chǎn)生保護(hù)…
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